还能更好地阐扬腿部力量，者能够更好地对方力量的大小、标的目的和变化，不克不及出手，：时要共同呼吸，做到呼吸天然、平均。通过黏连能够对方的力量变化，这种黏连的感受是太极推手的焦点，逐步加速速度，或者按照小我习惯调整。这种沉心的转换不只有帮于连结身体的均衡，回引时沉心后移成坐腿。也不克不及硬顶。：通过取对方手背的黏连，：中，以及摆布手的交替，但一直要连结动做的精确性和不变性。：这种需要上下身的协调共同，两人手背一直连结接触，一般正在前插时吸气，鞭策上肢动做的完成。前插时沉心前移成弓步，：初学者能够从慢节拍起头，可以或许无效提高身体的全体协调性。从而培育灵敏的能力。进而做出响应的反映。
